連休3日間、レギュラーレッスン&祝日スケジュールで、がっつり働いてました。
最近のマイブームは高強度トレーニングFATBURN。
20分で脂肪燃焼効果、終了後も効果が続くと言われています。
★初めてレッスンに入って下さった御年75才(!)の女性ランナー
「走るのとまた違う楽しさがある！また入ります！！」
★初回から毎回参加の女性「終わってからも汗が止まらない〜」
★運動経験のある男性力強くグータッチして帰っていかれました。
アスリートにはアスリートなりの
運動初心者には初心者なりの達成感を感じられて、皆さんグッジョブでした。
ジムのスタジオレッスンは、意外と面白くて参加しやすく、
黙々と１人でトレーニングするより継続率が高いように思います。
新春キャンペーン中のジムも多く無料体験などもあるようです。
一度、スタジオレッスン覗いてみませんか？
☆Move Forward, Dance Forever☆
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