最年長、76才!

エアロビクスメンバー
最年長 76才!!

10年来、私のレッスンに参加してくださっています。

改めて年令を聞いてビックリ。
マイナス10才は若く見えますよね。

マイペースで頑張りすぎずが長続きのコツ。

「できんわーー」って言いながらも
楽しそうです。

昨日は、別のクラブで75才の奥さまが。
こちらも60代にしか見えない!

シニア世代、まだまだお元気です。

レッスンを受けたり

同じスタジオメンバーと話したりすることは

体だけでなく、
脳にしっかり刺激を与えてくれます。

ストレッチや骨盤体操など
気軽に受けられるレッスンもたくさんありますよ。

鍛えると言うより
調整して
健康寿命をのばして、

いつまでもやりたいことができる
元気な心と体でいましょう。

坂出・ヴァーサスでお待ちしています🙋‍♀️

☆Move Forward, Dance Forever☆

関連記事

  1. 丸亀市民活動センター・マルタス

  2. 3年ぶり!善通寺・大師市

  3. ホームページリニューアルオープン

  4. Zumbini ウィークエンド

  5. 梅雨明け! 7月 zumbini講座情報

  6. 「マイチャレかがわ!」知ってますか?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)