1. オッペンギンキッズ

  2. 国分寺キッズ

  3. レインボーキッズ

  4. 【ふらっと仏生山】ふらっとダンススクール 【サンサン館みき】エンジョイエアロキッズ

  5. ズンビーニ

  6. フィットネス

  1. ふらっとにぎわい祭り(2022年11月)

  2. さぬき満月まつり(2022年10月)

  3. さぬき民謡まつり(2022年8月)

  4. 高松まつり&国分寺町夏まつり(2022年/8月)

  5. 瀬戸内スタディマルシェ(2022年/7月)

  6. 坂出大橋まつり(2022年/8月)

  7. カントリーフェスタ(2022年/6月)

  8. 善通寺 大師市(2022/6月)

  9. 2022🌸SPRING KIDS DANCE PARTY

  10. 宇多津文化協会 ミニ芸能祭(2020)

  11. 国分寺冬のまつり(2020)

  12. 善通寺大師市(2020)

レッスン

室内でも水分補給を忘れずに!

本日のレッスンは2本

レフコ高松にて

▶︎ローインパクト

▶︎かんたんダンス

どちらも40名を超える参加者の皆様で

賑やかに楽しい時間でした。

昼間のクラスは年齢層も高めですが

皆さんしっかり動けて素晴らしい。

インストラクターのお立ち台から眺める

光景に毎回感動します。

最近は、個人の判断でマスクを外している方も増えましたが

私はレッスン中たくさん喋るので

いまだにマスク着用中です。

暑くなってきたこの時期

心がけているのが水分補給。

「喉が渇いたな」と思った時は

すでに体内の水分不足は始まっています。

最近愛用しているのが、アメリカ姉からもらった

STANLEYのビック水筒。

ストローがついている珍しい形で

いつも水素水を入れて持ち歩いています。

室内でも熱中症になる危険があるので

一気に大量の補給でなく

ちょこちょこ飲むのがポイント。

上手に水分補給して

運動を楽しみましょう。

☆Move Forward Dance Forever☆

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