私が担当しているヴァーサス・坂出店でのお昼のクラス。
昼間のジムは、奥様方やシニア世代の方々が多く参加されています。
私のクラスに通ってくださっている皆様も、平均年齢は高めですが、さすが長いフィットネス歴を持つ方ばかり✨
しっかりと身体を動かし、姿勢や体幹も安定していて本当に頼もしいです。
「年齢を重ねても、身体は動かせる」
そんなお手本のような存在で、指導する私自身が学ばせてもらうことも多くあります。
クラスが終わったあとには「いい汗かいた！」「身体が軽くなった！」という笑顔の声が聞けて、こちらまで元気をいただいています😊
昨日は嬉しい新しい参加者も！
いつもはスタジオの外から眺めていた男性の方が、ついにクラスに参加してくださいました。
「同世代の男性が楽しそうに動いているのを見て、自分もやりたくなった」とのこと。
エアロビクスなので簡単な振付はありますが、
「楽しかった」「汗をかけた」と感じてもらえれば大成功✨
新しい一歩を踏み出してくださったことがとても嬉しかったです。
現在、坂出ヴァーサスでは 秋のキャンペーン実施中！
詳しくはHPをご覧ください→坂出・スポーツクラブ ヴァーサス
☆Move Forward Dance Forever☆
