7月からスタートした
セントラルスポーツプラザ24での火曜日・水曜日の連続レッスン。
実は…
1週目は、ちょっと頑張りすぎてしまい、
終わった頃には 、へとへとに（笑）。
でも、2週目には少しずつペース配分がつかめてきて、
体のリズムも整ってきました！
ありがたいことに、どのクラスも盛況で、
参加してくださる皆さんのおかげで楽しくレッスンさせて頂いています。
特に火曜日夜は、3本続くスケジュール。
お仕事終わりで参加される方も多いですが、
みなさんの集中力と元気にいつも驚かされます！
水曜日は、
リニューアルしたダンススタイルも好評で、
「また来週も来ます！」という声をいただけて嬉しい限りです。
【猛暑に負けない身体づくりを】
今年の夏も猛暑続き。
レッスン中はもちろんのこと、こまめな水分補給を忘れずに！
喉が渇いた時点で、体はすでに水分不足を起こしています。
しっかり汗をかいて、しっかり水分をとって、
熱中症対策を万全にしながら、楽しく身体を動かしていきましょう！
☆Move Forward Dance Forever☆
